O mnie
O mnie
Nazywam się Anna Szubert. Jestem psychoterapeutą oraz psychotraumatologiem w trakcie certyfikacji, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologii.
Pracuję w podejściu psychodynamicznym z pogłębionym rozumieniem traumy.
Prowadzę terapię indywidualną dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych.
Jestem absolwentką pedagogiki (specjalność z zakresu resocjalizacji osób niedostosowanych społecznie) WSP Zielona Góra oraz Uniwersytetu Zielonogórskiego. Odbyłam roczne szkolenie z zakresu podstaw psychotraumatologii w Instytucie Psychoterapii i Psychotraumatologii Triada w Gdańsku.
Swoją drogę do psychoterapii psychodynamicznej budowałam na gruncie ponad dwudziestoletniej pracy w systemie sprawiedliwości. Jako kurator sądowy towarzyszyłam ludziom w momentach, gdy ich wewnętrzne mechanizmy radzenia sobie zawodziły, a konflikty z otoczeniem stawały się nie do zniesienia. Wieloletnia praktyka pomogła mi poznać mechanizmy uzależnień, przemocy i traumy od podszewki w najsurowszej formie. Obecnie tę wiedzę wykorzystuję, by pomagać pacjentom w zakresie traum relacyjnych oraz kryzysach w kontekście zaburzeń emocjonalnych i problemów rozwojowych.
W gabinecie wykorzystuję tę perspektywę, by z empatią i spokojem przyglądać się nieświadomym procesom, które kierują Twoim życiem. Rozumiem, że trudne zachowania często są jedynym dostępnym sposobem radzenia sobie z lękiem. Moje doświadczenie pozwala mi na stabilne towarzyszenie Ci w procesie odkrywania prawdy o sobie, szczególnie tam, gdzie ból i trauma utrudniają budowanie zdrowych więzi. Zapraszam do relacji terapeutycznej opartej na szacunku, poufności i głębokim zrozumieniu Twojej indywidualnej historii. Doświadczenie kliniczne i zawodowe zdobywałam ponadto w Samodzielnym Publicznym Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych, Oddziale całodobowym leczenia nerwic i zaburzeń osobowości w Międzyrzeczu oraz Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana, w Oddziale całodobowy leczenia zaburzeń nerwicowych i osobowości w Starogardzie Gdańskim.
Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia psychodynamiczna to forma psychoterapii, która pomaga zrozumieć, jak nieświadome konflikty i przeszłe doświadczenia (zwłaszcza z dzieciństwa i relacji) wpływają na dzisiejsze myśli, uczucia i zachowania, prowadząc do głębokiej, trwałej zmiany i lepszego samopoczucia. Pacjent swobodnie opowiada o wszystkim, co przychodzi mu do głowy, a terapeuta, słuchając i interpretując, pomaga odkryć nieuświadomione wzorce, mechanizmy obronne (jak wyparcie) i tzw. przeniesienie (odczuwanie emocji do terapeuty, jak do kogoś z przeszłości), co pozwala przepracować trudne kwestie i rozwiązać wewnętrzne konflikty, zamiast jedynie łagodzić objawy.
Na czym to polega?
- Odkrywanie nieświadomych źródeł problemów: Terapia koncentruje się na tym, skąd biorą się Twoje trudności (np. lęki, problemy w związkach), szukając korzeni w przeszłości, często w relacjach z rodzicami.
- Swobodna rozmowa: Pacjent mówi, co myśli i czuje, nie oceniając siebie, a terapeuta słucha i pomaga łączyć fakty, nie dając gotowych rad.
- Przepracowanie przeszłości: W bezpiecznym otoczeniu uświadamiasz sobie i analizujesz trudne wspomnienia i uczucia, które blokują Cię teraz.
- Zrozumienie siebie (wgląd): Zaczynasz rozumieć swoje prawdziwe potrzeby, motywacje i wzorce, które powtarzasz, co prowadzi do świadomych zmian.
- Mechanizm przeniesienia: Emocje, które miałeś wobec ważnych osób z przeszłości, zaczynasz przeżywać wobec terapeuty. To pozwala na ponowne przeżycie i przepracowanie tych uczuć.
Główne cele
Trwała zmiana: Zamiast tylko leczyć objawy, celem jest głęboka zmiana osobowości i poprawa jakości życia.
Lepsze radzenie sobie z emocjami: Zwiększona samoświadomość pozwala na elastyczniejsze i zdrowsze reagowanie na życiowe wyzwania.
Praca z traumą
Prowadzę terapię osób, które doświadczyły wydarzeń przekraczających ich możliwości radzenia sobie i wywołujących długotrwałe skutki emocjonalne.
Pracuję z traumą, uwzględniając wpływ trudnych doświadczeń na funkcjonowanie psychiczne, relacyjne i somatyczne.
Wspieram osoby, które przeżyły m.in.:
- doświadczenia związane z działaniami wojennymi,
- przemoc seksualną,
- wypadki komunikacyjne,
- nagłe zdarzenia zagrażające życiu,
- stratę bliskiej osoby,
- inne sytuacje o charakterze traumatycznym.
Proces terapeutyczny obejmuje:
- stabilizację i budowanie poczucia bezpieczeństwa,
- rozumienie reakcji emocjonalnych i fizjologicznych,
- pracę z mechanizmami obronnymi i strategiami radzenia sobie,
- stopniowe integrowanie doświadczeń,
- wspieranie powrotu do bardziej spójnego i świadomego funkcjonowania.
Terapia przebiega w uważnej, stabilnej relacji, w tempie dostosowanym do możliwości i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.
Wspieram osoby dorosłe, dzieci i młodzież, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów, lęku, przeciążenia, problemów w relacjach oraz konsekwencji doświadczeń traumatycznych.
Wykształcenie
- W trakcie czteroletniego szkolenia przygotowującego do certyfikatu psychoterapeutycznego w podejściu psychodynamicznym z pogłębionym rozumieniem procesów psychotraumatologicznych , Instytut Psychoterapii i Psychotraumatologii w Gdańsku (akredytacja Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologii). Praca pod stałą superwizją superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologii
- Kurs z zakresu podstaw psychotraumatologii (Instytut Psychoterapii i Psychotraumatologii Triada w Gdańsku)
- Magister pedagogiki (Wyższa Szkoła Pedagogiczna w Zielonej Górze)
- Specjalizacja: resocjalizacja i profilaktyka osób niedostosowanych społecznie (Uniwersytet Zielonogórski)
Doświadczenie
kliniczne i zawodowe
- Samodzielny Publiczny Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych, Oddział całodobowy leczenia nerwic i zaburzeń osobowości nr 10 w Międzyrzeczu
- Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana, Oddział całodobowy leczenia zaburzeń nerwicowych i osobowości nr VI w Starogardzie Gdańskim
- Ponad dwie dekady doświadczenia jako zawodowy kurator sądowy, wspierająca osoby w sytuacjach przeciążenia, dezorganizacji i trudności relacyjnych
- Wieloletnia praca z osobami w kryzysie
- Praca z dziećmi, młodzieżą i rodzinami w kontekście zaburzeń emocjonalnych i problemów rozwojowych
Jak pracuję
- w podejściu psychodynamicznym, z uważnością na procesy nieświadome
- z uwzględnieniem wpływu traumy na funkcjonowanie psychiczne i somatyczne
- w oparciu o stabilną, profesjonalną relację terapeutyczną
- w atmosferze bezpieczeństwa, poufności i szacunku
- pod stałą superwizją
Dla kogo pracuję
Oferuję pomoc osobom dorosłym, dzieciom i młodzieży:
- w kryzysie emocjonalnym
- po doświadczeniach traumatycznych
- z zaburzeniami lękowymi i osobowościowymi
- z trudnościami w relacjach
- zmagającym się z napięciem, przeciążeniem, niską samooceną
- doświadczającym trudności wynikających z historii rodzinnej lub dzieciństwa
Zakres pomocy
- zaburzenia lękowe
- zaburzenia osobowości
- konsekwencje traumy
- kryzysy życiowe
- trudności emocjonalne
- problemy relacyjne
- trudności rozwojowe u dzieci i młodzieży
Formy pracy
- psychoterapia indywidualna
- konsultacje psychoterapeutyczne
- wsparcie w kryzysie
- praca z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi
- psychoedukacja
Zadzwoń:
+48 881 710 517
Email:
annaszubert.psychoterapia@gmail.com
Adres:
Gabinet Psychoterapii
ul. Wojska Polskiego 131
69-100 Słubice